Kerékpározás. Pár szó a bringás programokról!

Kerékpározás Országuti és erdei kerékpártúrák várják a hozzánk érkező gyerkőcöket. Országúton és erdei terepen egyaránt bringázunk a srácokkal. 
Érkezéskor átvesszük a bringákat a szülőktől, gyorsan leellenőrizzük, biztonságosak- e a kerékpárok felkészítették-e őket az egyhetes aktív igénybevételre.
Első napon felmérjük a csapat képességeit, mindenki biztonságosan közlekedik-e, tisztában van-e a csapatban bringázás és a kresz szabályok alapjaival. Ezután a fizikális képességeiket mérjük föl a srácoknak. No nem kell összetett oxigén felhasználást és laktátküszöböt mérő tesztekre gondolni! Egyszerűen elmegyünk egy jót bringázni a csapattal. Olyan helyeket veszünk célba ahol biztonságban fényt deríthetünk rá, ki hogy bírja az emelkedőket, mennyit tud kényelmesen egyszerre tekerni, milyen sebesség kényelmes Nekik…
Van, hogy a második napot komoly elméleti ismeretekkel kezdjük és elmagyarázzuk a váltók használatatát, az ideális sebességfokozatok kiválasztását… Így szépen fokozatosan teszünk egyre komolyabb, hosszabb túrákat aszfalton, kerékpár utakon és erdei földutakon is.
Slide SC 2005-2018 © Minden jog fenntartva.
4Step: keresőoptimalizálás